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Vitamin A: Wesentlich für Ihr Sehvermögen
• Kann gegen verschiedene Krebsarten vorbeugen
• Reguliert den Blutzuckerspiegel
• Für gesunde Zähne
• Wachstum von Skelett und Knochen
Was ist Vitamin A?
Vitamin A wurde 1913 entdeckt, als Wissenschaftler feststellten, dass es gegen Nachtblindheit vorbeugen kann. Wenn wir Beta-Carotin einnehmen, wird Vitamin A natürlich durch unsere Enzyme im Verdauungstrakt produziert. Das fettlösliche Vitamin A wird dann in der Leber gespeichert, in der es sich für lange Zeit aufhält.
Das Vitamin A, das in tierischen Nahrungsmitteln gefunden wird, heißt vorgeformtes Vitamin A. Es wird in Form von Retinol absorbiert, eine der (aktivsten) Form des Vitamin A. Es wird in Leber, Vollmilch und angereicherten Lebensmittelprodukten gefunden. Retinol kann auch zu Retinal- und Retinsäure (weitere aktive Formen des Vitamins A) im Körper gebildet werden. Vitamin A ist in natürlichen Tierprodukten wie Leber, Niere, Butter, Eidotter, Vollmilch und verstärkter Magermilch zu finden.
In zahlreichen Obst - und Gemüsesorten ist die Vitamin-A-Vorstufe Beta-Carotin enthalten, die im menschlichen Körper zu Vitamin A umgewandelt werden kann. Das normalerweise in pflanzlichen Nahrungsmitteln gefunden Provitamin ist, Beta-Carotin, Alphacarotin, und Beta-Cryptoxanthin. Unter anderem kann Beta-Carotin am besten in Retinol umgeformt werden. Alphacarotin und Beta-Cryptoxanthin können nur halb so gut umgewandelt werden und sind auch nicht so wirksam wie Beta-Carotin. Beta-Carotin ist ein Antioxidationsmittel. Antioxidationsmittel schützen Zellen vor Schäden die durch freie Radikale entstehen. Freie Radikale lösen chronische Krankheiten aus und spielen bei dem Alterungsprozess eine Rolle. Beta Carotins ist in Karotten, Kürbissen, Süßkartoffeln, Zucchini, Melonen, rosa Grapefruit, Aprikosen, Brokkoli, Spinat, und in Blattgemüse zu finden. Je intensiver die Farbe von einer Frucht oder dem Gemüse, desto höher ist der Beta-Carotingehalt. Diese Nahrungsmittel sind cholesterin- und fettfrei.
Was tut Vitamin A?
Die ausreichende Vitamin A Aufnahme kann das Risiko an Krebs zu erkranken reduzieren. Vitamin A hilft gesunde Zähne zu bilden und beizubehalten, dem Aufbau und Wachstum der Knochen, Haut, Schleimhäuten, Knorpelgewebe, Immunsystem und reguliert den Blutzuckerspiegel. Es ist auch bekannt als Retinol, da es die Pigmente in der Netzhaut des Auges produziert. Vitamin A fördert das Sehvermögen, besonders im Dunkeln. Es ist wichtig für die Fortpflanzung und die Stillzeit.
Wer muss Vitamin A nehmen und was sind Mangelsymptome?
Nachtblindheit ist das erste Zeichen für einen Vitamin A Mangel. Im alten Ägypten wurde viel Leber verzehrt. Später wurde bekannt das Leber einen sehr hohen Vitamin A Anteil hat und gegen Nachtblindheit vorbeugt. Bei einem Vitamin A Mangel wird die Hornhaut immer trockener, dadurch werden die Netzhaut und die Hornhaut beschädigt und es führt letztendlich zum Erblinden.
Ein Vitamin A Mangel mindert die Fähigkeit Infektionen zu bekämpfen. In vielen Entwicklungsländern in denen Immunisierungsprogramme begrenzt sind, sterben jährlich Millionen von Kinder an den Komplikationen von Infektionen, wie z.B. Masern. Bei Personen mit Vitamin A Mangel kann die Lunge die Fähigkeit verlieren Mikroorganismen zu entfernen. Dies kann zu einer Lungenentzündung führen.
Ein milder Grad eines Vitamin A Mangel kann für Kinder bedeuten: Risiko an Atmungsinfektionen und Durchfall zu erkranken, Abnahme der Wachstumsrate, langsame Knochenentwicklung und reduziert somit die Wahrscheinlichkeit nach einer schweren Krankheit zu überleben.
Dosierung: 1 Gelkapseln
Dosierung pro Packung: 100
Menge pro Dosierung:
• Vitamin A 3.000 µg RAE (10.000 IE)
(als Retinylpalmitat)
Weitere Inhaltsstoffe: Gelatine, Glyzerin, Sojaöl, Wasser.
Enthält: Fisch (Kabeljau, Seelachs, Schellfisch, Pollack) und Soja.
Nehmen 1 softgel täglich, vorzugsweise mit einer Mahlzeit.
Hinweis: Wenn Sie allergisch auf Meeresfrüchte sind sollten Sie dieses Produkt nicht einnehmen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, oder schwanger werden möchten, nehmen Sie kein Vitamin A eine, nehmen Sie ein Beta-Carotin ein und besprechen Sie die Einnahme bitte erst mit Ihrem Arzt. VON KINDERN FERN HALTEN. Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort auf. Sollte der Verschluss beschädigt sein, benutzen Sie dieses Produkt bitte nicht.
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von Raimund am 6 September 2017Verifizierter Kauf
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von Gleydson am 29 Mai 2023Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Portugiesischen
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von Loiri am 5 September 2023Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Portugiesischen
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