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Taurine: Unentbehrlich für die Gesundheit von Herz und Nerven
• Unterstützt einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel
• Unterstützt einen normalen Blutdruck
• Unterstützt eine gesunde Leberfunktion
• Gilt als Neurotransmitter und kann gute Laune auslösen
• Unterstützt das Herz-Kreislaufsystem
• Wirkt als Antioxidantium
• Unterstützt ein gesundes Nervensystem
• Unterstützt den Erhalt der Zellmembrane
• Beugt Katarakten vor
Was ist Taurin?
Taurin ist eine semiessenzielle Aminosäure, die nicht so bekannt ist wie andere Aminosäuren (beispielsweise Glutamin), jedoch eine wesentliche Rolle spielt und im Herzmuskel, in den Leukozyten, im Zentralnervensystem und in der quergestreiften Muskulatur vorkommt. Taurin ist ein Baustein sämtlicher anderer Aminosäuren. Im Gehirn und Herz wirkt es stabilisierend auf die Zellmembranen. Es macht über 50% des gesamten freien Aminosäure-Reservoirs im Herz aus.
Eier, Milchprodukte, Fleisch und Fischproteine sind reich an Taurin. Vegetarier können unter bestimmten Umständen an Taurinmangel leiden. Die positiven Wirkungen von Taurin sind weitreichend und können einen produktiven Teil eines Nahrungsergänzungs-Gesamtprogramms darstellen.
Warum sollte man Taurin einnehmen?
• Muskelfunktion: Taurin hat eine Reihe entscheidender Funktionen und kann ähnlich wie Kreatin dahingehend wirken, dass es die Zellen ausdehnt, indem es der Muskelzelle selbst erlaubt, größere Mengen von Wasser aufzunehmen und dadurch das Zellvolumen zu vergrößern. Für Gewichtheber und Bodybuilder ist das von Bedeutung, weil erweiterte Muskelzellen die Hydrierung verstärken können, wodurch sich eine höhere Proteinsynthese einstellt. Bodybuilder schätzen die verstärkte Sichtbarkeit der Muskelfülle.
• Cholesterin: Taurin ist ein wichtiger Bestandteil für die Erzeugung von Gallenflüssigkeit, welche für die Verdauung von Fetten, die Absorption fettlöslicher Vitamine und die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels erforderlich ist.
• Diabetes: Taurin ist Bestandteil zahlreicher Verdauungsvorgänge und ist in die Aufnahme von Glukose mit einbegriffen. Als solches hilft es bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Es ist auch für die Regulierung von Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium verantwortlich.
• Gesundes Herz: Taurin ist die in den größten Mengen vorhandene Aminosäure im Herz. Es unterstützt die Regulierung der Kontraktion und Pumptätigkeit des Herzmuskels. Es spielt auch nachweislich eine wichtige Rolle, indem es Kalium vom Herzmuskel fernhält und so die Gesundheit des Herzens fördert.
• Gesundes Gehirn: Taurin unterstützt die Neurotransmitter und hat eine Schutzwirkung auf das Gehirn. Als Neurotransmitter unterstützt es möglicherweise eine gesunde Stimmung
Taurin wurde auch zur Behandlung von Krankheiten und Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Alkoholsucht, Mukoviszidose und Alzheimer eingesetzt. Bei einem Taurinmangel können Sehstörungen sowie Probleme mit der Fettverdauung auftreten.
Welche Studien belegen dies?
An einer doppelblinden-Placebo Studie nahmen 14 Menschen mit Herzinsuffizienz teil, die täglich 6mg über 4 Wochen lang einnahmen. Jeder Teilnehmer hatte eine Herzinsuffizienz. Dies wurde ausgiebig getestet. Am Ende der Studie lag die Herzinsuffizienz Rate (Anfangs 5.8) bei 3.7 bei der Tauringruppe, also äußerst positiv. Bei der Placebo Gruppe war der Wert unverändert.
In einer Studie, die über 16 Wochen an Ratten, die 23-25 Wochen alt waren, durchgeführt wurde ist folgendes Ergebnis eingetreten: Die Ratten wurden in 2 Gruppen eingeteilt, einer wurde Taurin- und einer Placebo gegeben und dann wurden orale Glucosetoleranz Tests durchgeführt. Diese Studie befand die Insulinresistenz und abdominale Ansammlung von Fetten bei der Tauringruppen erheblich niedriger. Auch die Konzentrationen des Cholesterins waren in der Taurin ergänzten Gruppe erheblich niedriger. Dieses führte dazu, dass Taurin sich für den Stoffwechsel der Ratten äußerst positiv ausgewirkt hat. Das abnehmende Serumcholesterin verringerte die Produktion des Cholesterins das von der erhöhten Stickstoffoxidproduktion ausgelöst ist.
Wie viel sollte eingenommen werden? Gibt es Nebenwirkungen?
Die tägliche Dosierung variiert von 500-1500mg pro Tag. Wenn Sie schwanger sind oder stillen dann besprechen Sie die Einnahme von Taurin erst mit Ihrem Arzt.
Dosierung: 1 Kapsel
Dosierung pro Packung: 60
Menge pro Dosierung:
• Taurin 500 mg
Weitere Inhaltsstoffe: Hydroxypropylmethylcellulose, mikrokristalline Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat.
Nehmen Sie 1 Kapsel 1-3 Mal täglich ein.
Hinweis: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, besprechen Sie die Einnahmen bitte erst mit Ihrem Arzt. VON KINDERN FERN HALTEN. Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort auf. Sollte der Verschluss beschädigt sein, benutzen Sie dieses Produkt bitte nicht.
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von Bruce am 5 Januar 2018Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Englischen
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von Kelly Natanry am 10 Januar 2016Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Portugiesischen
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von ALUN am 10 Mai 2018Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Englischen
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von maria am 1 November 2023Verifizierter Kauf | Maschine übersetzt aus dem Französischen
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