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Cálcio e magnésio: Funcionam juntos sinergisticamente
• Promove ossos e dentes fortes
• Nutriente necessário para manter uma coagulação sanguínea saudável
• pode suportar níveis saudáveis de colesterol
• requerido para função muscular normal
• regula a transmissão dos impulsos nervosos
O cálcio e o magnésio são essenciais para muitas funções do corpo, particularmente para densidade e força dos ossos. Também são importantes para manter a saúde muscular e nervosa. A proporção recomendada de cálcio com magnésio é de 2:1.
Embora o cálcio seja o mineral central na mineralização dos ossos ou calcificação, a qualidade dos cristais de cálcio formada depende do magnésio. Quando os níveis de magnésio são inadequados, os cristais de cálcio são mais fracos, permitindo que mais fraturas ocorram. Isto acontece independente do consumo diário recomendado de suplementos de cálcio. A função muscular requer cálcio e magnésio; o cálcio ajuda os músculos a contrair e o magnésio ajuda a relaxar.
O que é o cálcio?
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo (o corpo humano contém aproximadamente 2.5 libras) e 99% dele estão armazenados nos ossos e dentes. O cálcio restante existe na circulação sanguínea e os fluidos que cercam as células. É um mineral essencial com uma ampla variedade de funções biológicas. A absorção do cálcio reduz com a idade. Se o corpo não obtiver cálcio suficiente, o cálcio dos ossos serão roubados pelo corpo, fazendo com que os ossos fiquem porosos e frágeis. Podemos dizer que o suplemento de cálcio é de principal importância para manter ossos fortes, saudáveis e para desacelerar a perda óssea.
O que o cálcio faz?
O cálcio é amplamente conhecido por sua capacidade de promover ossos e dentes fortes. Mas também ajuda a manter os níveis normais de pH, movimenta os nutrientes pelas membranas celulares, e previne e minimiza a perda óssea progressiva. O cálcio também pode ajudar a reduzir a azia normalizando o ácido estomacal. É um importante nutriente para a redução da pressão sanguínea, um nutriente requerido para a contração muscular e necessário para uma coagulação sanguínea saudável. O cálcio também exerce um papel importante na produção de hormônios e enzimas que regulam a digestãoe o metabolismo.
O que é o magnésio?
Magnésio: é essencial para centenas de reações químicas no corpo. Funciona como uma coenzima (participa em mais de 300 reações enzimáticas!) para a função adequada dos nervos e músculos, formação de ossos e metabilismo de energia. Estudos recentes sugerem que é particularmente importante para a função cardíaca adequada. O magnésio funciona sinergisticamente com o cálcio aumentando sua absorção e também pode aumentar a densidade óssea. Na verdade, o corpo armazena 60% de seu magnésio nos ossos, 26% nos tecidos do músculo e o magnésio restante é armazenado nos tecidos macios do corpo. O suplemento de magnésio é necessário para muitas pessoas, pois a carência é bem comum na América do Norte. O Departamento de Agricultura dos EUA estima que 75% dos americanos não recebem um suprimento adequado de magnésio em suas dietas. Algumas das razões para carência incluem: dieta com altos níveis de alimentos processados, alta absorção de cálcio, estresse, atividade física intensa, alcoolismo, e o uso de alguns medicamentos.
O que o magnésio faz?
O magnésio é exigido para a função muscular normal, regula a transmissão dos impulsos nervosos e é um importante nutriente para a saúde cardiovascular. Também ajuda a converter carboidratos, proteínas e gorduras em energia e equilibra e regula o metabolismo do cálcio, potássio e sódio. O magnésio pode ajudar a função pulmonar saudável e níveis de colesterol saudáveis. É necessário para o crescimento saudável dos ossos e dentes e tem demonstrado inibir a demonstra formação de pedras nos rins.
Cuidado:
• O cálcio pode interferir com a absorção de alguns medicamentos, como antibióticos de tetraciclina. consulte um médico antes de usar cálcio se estiver tomando este tipo de medicamento.
• Pessoas com doença nos rins ou tiróide devem consultar um médico antes de tomar cálcio.
• doses muito altas de cálcio têm demonstrado causar pedras nos rins em algumas pessoas
• Se estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar cálcio
• O RDA para magnésio é 400mg.
• Se tiver doença nos rins, doença cardíaca, grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar magnésio.
• O citrato de magnésio aumenta a água nos intestinos, o que pode induzir a evacuação.
Nota: Se estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar este produto. Mantenha fora do alcance de crianças.
Tamanho da Dose: 3 Cápsulas Vegetarianas
Doses por Recipiente: aprox. 83
Quantidade por Dose:
• Cálcio (carbonato de cálcio) 1000mg
• Magnésio (citrato de magnésio) 500mg
Outros Ingredientes: Hidroxipropilmetilcelulose, estearato de magnésio vegetal, dióxido de silício.
Produto vegan
Tome 3 comprimidos diariamente.
Advertência: Se estiver grávida ou amamentando, consulte um médico antes de usar este produto. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. Guarde em um local frio e seco. Não use este produto se o lacre de segurança na garrafa estiver violado.
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