• Wzmacnia system odpornościowy.
• zasadnicze znaczenie dla wzrostu komórek, i naprawy.
• Podnosi poziom budowania mięśni.
• Pomaga w gojeniu się ran, krwi formacji, mam ogólny wzrost i utrzymanie wszystkich tkanek

Co to jest Cynk?

Cynk jest minerałem Instytucie podstawowych śledzenia. Każda komórka w organizmie potrzebuje tego składnika odżywczego i setki procesy przyniesie powoływać się na do, układ odpornościowy i enzymy, które produkują DNA na zmysły smaku i węchu. Mimoza, ĹĽe organizmu nie wytwarza cynku na własną, Minerał ten jest łatwo dostępny w niektórych żywności i wody pitnej. nawet tak, zaskakująca liczba dorosłych nie uda się uzyskać wystarczającą ilość tego minerału poprzez ich dieta. lepszym wyborem żywności i dobry suplement multiwitaminowy i mineralnych może pomóc zrekompensować braków, Łagodne.

Czy promującym służy Cynku?

Tam's teraz dowód, ĹĽe suplementy może być również przydatne to w dostarczaniu dodatkowych cynku potrzebne czy walki objawy przeziębienia i grypy. W dodatku, cynk ma obiecujące dla przyspieszenia gojenia owrzodzenia, ból gardła., promowanie zdrowia po urazach skóry, redukcji szumów usznych (dzwonienie w uszach), i kontrolowania trądzik mam oczu problemów. Cynk jest uważana za promowanie silny układ odpornościowy przez, m.w., Nefryt grasicy i produkcję krwinek wygrywać. W dodatku, choroby autoimmunologiczne (Przewlekłe dolegliwości związane z niewłaściwego funkcjonowania układu odpornościowego, takich, co wyzywaja jak toczeń, Reumatoidalne zapalenie stawów, Fibromialgia ukladu) mogą również korzystać z suplementacji cynkiem.

obecność zbyt mało cynku jest związana z zmniejszenie odpowiedzi immunologicznej u osób nowe. Ponownie, dodatkowe cynku może być opłacalne drugie rozwiązanie. w badaniu 118 stosunkowo zdrowe, ale mieszkańcy domu opieki osób nowe we włoszech, Naukowcy odkryli, ĹĽe podane 25 mg cynku dziennie przez trzy miesiące opracowane silniejszy układ odpornościowy. poPrzez wzmocnienie systemu immunologicznego, cynk może również chronić przed różnych chorób zakaźnych i zakażeń grzybiczych, zapalenie spojówek i zapalenie płuc. posiada również anty-właściwości przeciwzapalne.

Dlaczego brać Cynk?

Przeziębienia i Grypy: gdy podjęte niezwłocznie na pierwsze objawy choroby, pastylki cynku może zminimalizować czas trwania i nasilenia objawów przeziębienia i grypy. Badania wskazują, ĹĽe cynk rzeczywiście może zniszczyć wirus na zimno, cięcie na czas trwania zakażenia prawie w połowie. w jednym badaniu, przeziębienia zniknął około trzy dni wcześniej miałem w uczestników, zagrzać ssać pastylki cynku co kilka godzin, zamiast na romb placebo. Tylko cynku w postaci glukonian cynku, askorbinianu, Czy glicynian będzie walczyć na zimno, Jednak, tak starannie zdjecie produkt. Uniknąć pastylki ssania zawierające sorbitolu, mannitol, lub kwasu cytrynowego, jak te chemikalia, w połączeniu ze śliną, zrobić cynku nieskuteczne.

owrzodzenia i Ból Gardła: pastylki Cynku pojawiają się nie tylko zrobić film zwiększenia odporności na owrzodzenia, ale również sprawić, ĹĽe szybciej goją, tak jeden pojawiają się. pastylki ssania może nawet zażegnać ból gardła który's grozi rozwijać w wyniku przeziębienia.

Rany Skóry, Wyprysk, Trądzik różowaty, Oparzenia, i inne podrażnienia: Cynk naprawy skóry'warstwa wierzchnia s w części ułatwiając proces niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które zachęcają uzdrowienie. Dodawanie suplementy cynku w diecie może zatem prowadzić bardziej skutecznego odzyskiwania od oparzenia, Łuszczyca, trądzik różowaty, hemoroidy, i wyprysk, odczytujesz, Jeśli poszkodowanych nie jest uzdrowienie dobrze. kwartalnika również wymaga dodatkowych składników odżywczych takich, co wyzywaja jak cynk, Aby pomóc naprawić spalona skóra i wzmocnienia odpowiedzi immunologicznej.

Trądzik: w niektórych badaniach, cynk jest związana z zdrowia skóry, ponieważ wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza stan zapalny, ja promuje poziom hormonów zdrowy. Trądzik może poprawić w wyniku. w jednym badaniu, cynk, gdy w połączeniu z recepty które obecne antybiotyki rozwiązań, Erytromycyna i klindamycyna, znacznie zwiększone zdolności tych ciu, Aby wyjaśnić trądziku. ponieważ długo-termin stosowania: cynk hamuje wchłanianie miedzi, należy wziąć z tego minerału. w jednym badaniu poinformował, ĹĽe uczestnicy przy 30 mg cynku dziennie miał jaśniejsze cery po dwóch miesiącach spektakl uczestnicy biorący placebo, przynajmniej według jakis lekarzy. w oddzielnym badaniu, cynk, jak również standardowych trądzik antybiotyki, tetracykliny. Nie wszystkie badania wykazały, ĹĽe cynk jest korzystne dla trądzik, Jednak.

Problemy z oczami: Cynk te się wybrAć zwiększeniA skuteczności witAminy, odżywcze dobrze znany ze film roli w utrzymaniu zdrowych oczu. W dodatku, cynk odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu siatkówki i światło-wrażliwy obszar znany jako plama, Znaleziono w nim. Suplementy okazały się powoli utraty wzroku u osób z zwyrodnienia plamki żółtej, częstą przyczyną ślepoty u osób powyżej 50. Objawy stanu zapalnego oka wyczuwamy jako zapalenie spojówek, lub zapalenia spojówek, może zmniejszyć z cynku, także to. w badaniu francuski ludzi z objawami zapalenia spojówek z alergii sezonowej, cynk w połączeniu z leki przeciwhistaminowe, doprowadziło znacznej poprawy w 78% uczestników badania. w przypadku zakażenia oka, należy pamiętać, ĹĽe VIPem łagodnych przypadkach, które nie wyczyścić szybko powinien być postrzegany przez lekarza.

Cukrzycy: poPrzez poprawę życiorysie insuliny (tak ważne, Aby kwartalnika regulację hormonów's dostaw energii) cynk suplementy mogą pomóc osobom z cukrzycą typu 1 lub 2 efektywniej zarządzać ich choroby. W dodatku, Niektórzy ludzie z cukrzycą mają prowadził, które nie leczą. Ten problem dotyczy części obecność wysoki poziom następne mamy krwi poziom i cynku może przyczynić się problemów z kontrolą.

Osteoporoza: Przez promowanie wchłanianie minerałów i utrzymanie zdrowych kości, cynku może przyczynić się zapobieżenia tą chorobą postępującą kości i jego komplikacji wyłączenie, jak złamania. Cynk jest często już zrobione z miedzi, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu kolagenu--zabrałem, które wzmacnia kości i tkanki łącznej--w dobrej kondycji. co najmniej sześć miesięcy leczenia z cynku/Miedź kombinacje są potrzebne przed kości-wzmocnienie skutków.

Niepłodności: Cynk's wpływ na hormony płciowe mogą sprawić, ĹĽe cenne w leczeniu niepłodności u kobiet i mężczyzn. Cynk odgrywa pozytywną rolę w płodności kobiet poprzez promowanie właściwego podziału komórek, proce krytyczny czy najwcześniejszych etapach koncepcji i rozwoju płodu. Podobnie skinami gdy, w męskiej reprodukcji cynku dobrze mogą być niezbędne odpowiedniej testosteronu poziomy i spermy liczy.

Powiększenie Gruczołu krokowego: Cynk zalicza się kluczowych składników odżywczych dla zdrowia prostaty u mężczyzn. Niektóre dowody wskazują, ĹĽe mogą nie tylko zmniejszyć powiększenie gruczołu krokowego, ale faktycznie łagodzi objawy łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH), wspólnego, ale uciążliwe warunek, który może powodować problemy, takie jak trudności w oddawaniu moczu i mocz słaby przepływ. Suplementy Cynku są k. Staszewski / odpowiednie na problemy z prostatą (BPH, specjalnie) zakwalifikowane jako łagodnego umiarkowanego; Skontaktuj się z lekarzem, Aby zobaczyć, Jeśli twój przypadek kwalifikuje się jako takie. W zasadzie, lekarza należy sprawdzić stan regularnie co sześć miesięcy śledzenia postępu.

Odżywiają włosy: Cynk, inne witaminy i minerały, stymuluje wzrost włosów. Do może nawet pomóc spowolnić utratę włosów i licznik kruchość, szczególnie, Jeśli są problemy ze względu na niedoczynność tarczycy. Dodatkowe korzyści są pochodną połączenie cynku miedzi, Minerał ten jest istotnym składnikiem w melaniny, naturalny pigmentu we włosach.

Zalecane Spożycie Cynku:

Jeśli masz za mało Cynku: niedobór cynku poważne jest rzadkie w krajach rozwiniętych. Ale nawet łagodny niedobór tego minerału mogą spowodować szereg dolegliwości, z zwiększone ryzyko przeziębienia i grypy się upośledzeniem gojenia się ran i zmysłu węchu. schorzeń Skóry takich, co wyzywaja jak wyprysk, trądzik, ja może rozwinąć się łuszczycy. Niskie plemników może wystąpić. następne poziom we Krwi (Glukoza) Pola tolerancja może być zagrożona, skojarzony zwiększone ryzyko cukrzycy. W dodatku, z biegiem czasu, zaburzenia odporności mogą rozwijać.

Jeśli masz Zbyt dużo Cynku: Cynk w ilości większej niż 200 mg na dobę może spowodować nudności, wymioty, i biegunka. Biorąc nawet 100 mg dziennie w formie dodatku przez długi czas może doprowadzić problemów, tym obniżony poziom HDL ("dobry") poziom cholesterolu i zmniejsza układu odpornościowego-funkcja systemu.

Ostrzeżenia:
• podczas leczenia większości dolegliwości wymienionych: wziąć 30-50mg raz na dobę.
• na infekcje oczu: wziąć 30-50mg dziennie przez miesiąc.
• Wchłanianie miedzi może być zagrożona przez długi-termin (miesiąc lub więcej) spożycie cynku.
• Jeśli również suplementów żelaza, uniknąć problemów absorpcji poprzez dwie godziny po żelazo cynk.
• ponieważ cynku może zmniejszyć wchłanianie antybiotyków tetracyline, doksycyklina, i minocyklina, co czyni je mniej skuteczne, brać cynk przynajmniej dwie godziny po antybiotyku.
• Suplementy Cynku można bezpiecznie łączyć z przedstawionymi ciu na receptę dla chorych na cukrzycę, Jednak skonsultować się z lekarzem, Aby upewnić się, ĹĽe zapotrzebowanie na insulinę nie robi'zmiana t.
• Jeśli Gadu pijący kawę, Upewnij się, ĹĽe suplementy cynku co najmniej jedną wypłacalną firmą jest godzinę przed lub 2 godziny po wypiciu kawy; wchłanianie cynku jest zmniejszona o 50% gdy z kawy.