Taurine: Essentieel voor het zenuwstelsel en de gezondheid van het hart.

• Ondersteunt het gezonde bloedsuiker evenwicht
• Ondersteunt gezonde bloeddruk
• Gezonde lever functie ondersteunt
• Beschouwd als een neurotransmitter, en een gezonde sfeer kunnen ondersteunen
• Gezonde cardiovasculaire functie ondersteunt
• Fungeert als een antioxidant
• Helpt ondersteuning van een gezond zenuwstelsel
• Helpt handhaven celmembranen
• Staar voorkomt

Wat is Taurine?

Taurine is een semi-essentieel aminozuur dat's niet zoals goed-gekend als sommige andere aminozuren zoals glutamine; echter, taurine speelt een belangrijke rol en is gevonden in de hartspier, witte bloedcellen, centraal zenuwstelsel en skeletspieren. Taurine is een bouwsteen voor alle andere aminozuren. Het werkt in de hersenen en het hart om te helpen stabiliseren van celmembranen. Het bestaat uit meer dan 50% van de totale vrije aminozuur pool van het hart. Het speelt een belangrijke rol in het metabolisme, en is essentieel voor nieuwe pasgeborenen, omdat zij can't make it. Volwassenen instanties kunnen afleggen taurine, echter, wanneer niet genoeg wordt gedaan, de tekortkoming kan worden gecorrigeerd door suppletie.

Taurine is hoog in zuivelproducten, eieren, vlees en vis eiwitten. Als u'Re een vegetariër, kunt u mogelijk tekort aan taurine. De voordelen van Taurine zijn breed variërend en kan een productieve deel uitmaken van een totale aanvulling programma.

Waarom zou u Taurine nemen?

• Spier-functie: Taurine is het verdienen van meer en meer respect van bodybuilders en eiwit wetenschappers. Taurine heeft verscheidene kritieke functies en kan op dezelfde manier te creatine in dat het breidt uw cellen door te helpen de spier cel zelf houden meer water, cel volume verhogen. Voor een lifter of bodybuilder is dit significant omdat uitgebreide spiercellen hydratatie wat resulteert in een hoger tarief van eiwitsynthese stimuleren en bodybuilders waarderen de toegenomen verschijning van spier volheid kunnen zullen.

• Cholesterol: Taurine is een belangrijke component in de productie van gal, die nodig is voor de vertering van vetten, de absorptie van in vet oplosbare vitaminen en de steun van gezond cholesterol.

• Diabetes: Taurine participeert in vele metabole processen en is betrokken bij glucose-opname. Als zodanig, helpt het handhaven van een gezond gewicht. Het is ook essentieel voor de regulering van natrium, kalium, calcium en magnesium.

• Gezondheid van het hart: Taurine is het meest voorkomende aminozuur in het hart en helpt om contractie en actie van de hartspier pompen te regelen. Het is ook aangetoond te spelen een bijzondere rol in het sparen van kalium van de hartspier, aldus een gezond hart te bevorderen.

• Hersenengezondheid: Gezondheid Taurine biedt ondersteuning voor neurotransmitters en heeft een beschermende werking op de hersenen. Als een neurotransmitter, kan het daarom een gezonde stemming steunen.

Taurine is ook gebruikt om voorwaarden zoals epilepsie, cardiovasculaire aandoeningen, epilipsy, alcoholisme, cystic fibrosis en Alzheimer te behandelen. Een tekort kan afbreuk doen aan visie en problemen met vet metabolisme kunnen verschijnen.

welke wetenschappelijke studies geven bewijs om dit te ondersteunen?

• Een dubbelblinde, placebo gecontroleerde cross-over studie waarbij 14 deelnemers vonden dat taurine is effectief voor de behandeling van hartfalen met geen nadelige gevolgen. Deelnemers ontvangen 6g elke dag gedurende vier weken. Elke persoon is toegewezen een hartfalen score gebaseerd op tekenen van juiste hartfalen, pulmonaire geluiden en afwijkingen van de borst. Aan het einde van de studie veranderde de hartfalen scores gevoel van 5.8 aan 3.7 voor de taurine groep, en de score niet voor de placebogroep.

• In een studie gedaan op 16 weken oude ratten gescheiden in 2 groepen van taurine en placebo groep, werd orale glucose tolerantie test uitgevoerd op leeftijd 23 en 25 weken. Deze studie vond insulineresistentie en buik vet accumulatie waren beduidend lager in de taurine aangevuld groep. Concentraties van cholesterol werden ook beduidend lager in de taurine aangevuld groep. Dit leidde tot de conclusie dat taurine verbetert effectief metabolisme in de rats door serum cholesterol te wijten aan verminderde productie van cholesterol uit de verhoogde stikstofmonoxide productie te verlagen.

• In een studie uitgevoerd door de medische universiteit van Georgia, de gevolgen van taurine uitputting op vasculariteit werd bestudeerd bij ratten. De onderzoekers vonden dat taurine uitputting contractility toeneemt maar de versoepeling van vasculaire gladde spieren vermindert. Hun vinden ook opgemerkt dat uitputting van taurine leidt tot verminderde endotheel (een dunne laag van platte cellen dat de lijnen van bloedvaten) afhankelijk reacties die is geassocieerd met verminderde stikstofoxide productie bijdragen te dalen in vasorelaxant reacties. In het begrijpelijk Engels betekent het gewoon dat uitputting van taurine tot verminderde stikstofoxide productie leidt tot meer spanning in de wanden van de bloedvaten, of leidt "afname in vasorelaxant reacties".

Hoeveel moet worden genomen? Zijn er bijwerkingen?

• Typische dagelijkse dosering varieert van 500-1500 mgs per dag.
• Als u zwanger of zogende bent raadpleegt u uw gezondheidszorg beoefenaar alvorens Taurine.