• Versterkt het immuunsysteem.
• Essentieel voor cellulaire groei en reparatie.
• Verheft uw niveau van muscle building.
• Helpt bij wondgenezing, de vorming van bloed, en de algemene groei en het onderhoud van alle weefsels

Wat is zink?

Zink is een essentiële trace minerale. Elke cel in het lichaam moet deze voedingsstof en honderden lichaamsprocessen vertrouwen op, van het immuunsysteem en de enzymen die produceren van DNA voor de zintuigen van smaak en geur. Hoewel het lichaam geen zink op haar eigen produceert, is deze mineraal direct beschikbaar in drinkwater en bepaalde levensmiddelen. Zelfs zo, een verrassend aantal volwassenen niet genoeg krijgen van dit mineraal door middel van hun dieet. Beter voedsel keuzes en een goede Multivitamine en mineralen supplement kunnen helpen compenseren voor dergelijke milde tekortkomingen.

Wat doet zink?

Er ' s nu bewijs dat ook een aanvulling op mei zijn nuttig bij het verstrekken van de extra zink nodig tegen koude en griep symptomen. Bovendien, heeft zink aangetoond belofte voor het versnellen van de genezing van kanker zweren en zere keel, bevorderen van herstel van verwondingen van de huid, vermindering van de tinnitus (geluid in de oren) en het beheren van acne en oog problemen. Zink wordt verondersteld om een sterk immuunsysteem door, onder andere dingen, revitalisering van de thymus en zijn productie van witte bloedcellen. Bovendien, kunnen auto-immune ziekten (chronische aandoeningen die verband houden met de onjuiste werking van het immuunsysteem, zoals lupus, reumatoïde artritis of fibromyalgie) ook profiteren van zink suppletie.

De aanwezigheid van te weinig zink is gekoppeld aan een verminderde immuunrespons bij oudere mensen. Nogmaals, kan aanvullende zink een levensvatbare oplossing zijn. In een studie van 118 relatief gezond maar ouderen verpleeghuis ingezetenen in Italië vonden de onderzoekers dat die 25 mg van zink dagelijks voor drie maanden sterker immuunsysteem ontwikkeld. Door het stimuleren van het immuunsysteem, kan zink ook beschermen tegen schimmelinfecties en verschillende besmettelijke aandoeningen, zoals conjunctivitis en longontsteking. Het heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen.

Waarom nemen zink?

Verkoudheid en griep:Wanneer genomen onmiddellijk op de eerste tekenen van ziekte, kunnen zink druppels minimaliseren de duur en de ernst van de symptomen van koude en griep. Onderzoek toont aan dat het zink eigenlijk de koude virus, de duur van een infectie bijna in de helft snijden kan vernietigen. In een studie verdwenen verkoudheid ongeveer drie dagen eerder in deelnemers die op zink druppels elke paar uur in plaats van op een placebo ruit zuigen. Alleen zink in de vorm van zink gluconaat, ascorbaat, of glycinate zal strijd een koude, echter, dus kies uw product zorgvuldig. Vermijd druppels met sorbitol, mannitol of citroenzuur, als deze chemische stoffen, wanneer deze wordt gecombineerd met speeksel, zink ineffectief maken.

Aften en keelpijn:Zink druppels verschijnen niet alleen te stimuleren uw weerstand tegen aften, maar ook hen genezen sneller moeten ze worden weergegeven. De druppels zelfs kunnen afwenden van een zere keel dat ' s dreigt te ontwikkelen als gevolg van een verkoudheid.

Huid wonden, eczeem, Rosacea, brandwonden en andere irritaties:Zink reparaties de huid ' s bovenste laag gedeeltelijk door te helpen bij het verwerken van de essentiële vetzuren die aanzetten tot genezing. Toevoegen van zink supplementen aan uw dieet kan daarom leiden tot meer efficiënt herstel van brandwonden, psoriasis, rosacea, aambeien en eczeem, vooral als het getroffen gebied is niet goed genezing. Het lichaam vereist ook extra voedingsstoffen zoals zink te helpen herstellen van verbrande huid en versterken van de immuunrespons.

Acne:In sommige studies, is zink gekoppeld om de gezondheid van de huid omdat het verbetert het immuunsysteem, ontsteking vermindert en gezonde hormoonniveaus bevordert. Dientengevolge kan acne verbeteren. In een studie, zink wanneer genomen in combinatie met actueel recept antibiotica oplossingen, zoals erytromycine en clindamycine, aanzienlijk toegenomen de capaciteit van deze medicijnen voor het opruimen van de acne. Omdat langdurig gebruik van zink koper absorptie verhindert, moet het worden gehouden samen met die minerale. Een studie gaf dat deelnemers nemen 30 mg van zink dagelijks een duidelijker teint na twee maanden dan deelnemers nemen een placebo, ten minste volgens de beoordelende artsen. In een afzonderlijke studie, zink, alsmede de standaard acne antibiotica, tetracycline. Niet alle onderzoeken is gebleken dat zij heilzaam zijn voor acne, maar zink.

Problemen met de ogen:Zink lijkt te stimuleren van de doeltreffendheid van vitamine A, een nutriënt goed-gekend voor haar rol in het gezond houden van de ogen. Bovendien, speelt zink een cruciale rol in de werking van het netvlies en de lichtgevoelige gebied dat bekend staat als de macula gevonden binnen het. Supplementen hebben aangetoond dat langzaam visie verlies bij personen met macula degeneratie, een veelvoorkomende oorzaak van blindheid bij mensen ouder dan 50. Symptomen van de inflammatoire oog aandoening bekend als conjunctivitis, of pinkeye, kunnen verminderen met zink zo goed. In een Franse studie van mensen met symptomen van conjunctivitis van seizoengebonden allergieën, zink gecombineerd met antihistaminica geleid tot aanzienlijke verbetering in 78% van de studiedeelnemers. In het geval van infectie in het oog, houd er rekening mee dat zelfs milde gevallen die niet snel duidelijk moeten worden gezien door een arts.

Diabetes:Door verbetering van de niveaus van insuline (het hormoon zo belangrijk zijn voor het reguleren van het lichaam ' s energievoorziening) zink supplementen kunnen helpen mensen met diabetes type 1 of 2 meer effectief beheren van hun ziekte. Bovendien, hebben sommige mensen met diabetes wonden die niet te genezen goed; Dit probleem gedeeltelijk betrekking heeft op de aanwezigheid van hoge bloedsuikerspiegel niveaus en zink kan helpen om problemen met de controle.

Osteoporose:Door bevordering van minerale absorptie en het gezond houden van de botten, kan zink helpen om te voorkomen dat deze progressieve bot wanorde en zijn bijbehorende complicaties, uitschakelen, zoals breuken. Zink is vaak genomen met koper, die een cruciale rol speelt bij het houden van collageen--een eiwit dat de botten en bindweefsel--in goede vorm versterkt. Ten minste zes maanden na behandeling met zink/koper combinaties zijn nodig voordat bot-versterking effecten optreden.

Onvruchtbaarheid:Zink ' s invloed op de geslachtshormonen kan het waardevol bij de behandeling van onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen maken. Zink speelt een positieve rol in vrouwelijke vruchtbaarheid door de bevordering van goede celdeling, een proces dat van cruciaal belang voor de vroegste stadia van conceptie en foetale ontwikkeling. Op dezelfde manier in mannelijke reproductie misschien zink wel nodig voor voldoende testosteron niveaus en zaadcellen telt.

Vergrote prostaat:Zink behoort tot de essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van de prostaat bij mannen. Sommige gegevens blijkt dat het kan niet alleen een vergrote prostaat verminderen maar eigenlijk verlichten de symptomen van goedaardige prostatic hyperplasia (BPH), een gemeenschappelijke maar lastig aandoening die leiden problemen zoals moeilijkheid te urineren en zwakke urine stroom tot kan. Zink Supplementen zijn meest geschikt is voor prostaat problemen (BPH, specifiek) ingedeeld als milde tot matige; Neem contact op met uw arts om te zien als uw zaak als zodanig kwalificeert. In feite, moet een arts controleren uw conditie regelmatig om de zes maanden voor het bijhouden van uw vooruitgang.

Voeden haar:Zink, samen met andere vitaminen en mineralen, bevordert de haargroei. Het kan zelfs helpen vertragen van het verlies van haar en teller broosheid, met name als de problemen te wijten aan een underactive schildklier zijn. Extra voordelen zijn afgeleid van het combineren van zink met koper, zoals dit mineraal een essentieel ingrediënt in melanine, een natuurlijke pigment in het haar is.

Aanbevolen inname voor zink:

Als je te weinig zink:Ernstige zink deficiëntie is zeldzaam in ontwikkelde landen. Maar zelfs een milde tekort in dit mineraal kan leiden tot tal van kwalen, van verhoogd risico voor verkoudheid en griep verminderde wondgenezing en een verminderde gevoel van geur. Huid aandoeningen zoals eczeem, acne en psoriasis kunnen ontwikkelen. Tellingen van de lage sperma kunnen optreden. Bloedsuiker (glucose) tolerantie kan worden gecompromitteerd, met een bijbehorende verhoogd risico voor diabetes. Bovendien, na verloop van tijd, kan verminderde immuniteit ontwikkelen.

Als u te veel zink te krijgen:Zink in hoeveelheden groter dan 200 mg die per dag leiden tot kan misselijkheid, braken en diarree. Nemen van zelfs 100 mg die per dag in aanvulling vorm gedurende een lange periode leiden problemen tot kan, met inbegrip van verlaagd niveaus van HDL ("goed") cholesterol en verminderd immuunsysteem functie.

Waarschuwingen:
•Bij de behandeling van de meerderheid van aandoeningen genoemd: nemen 30-50mg eenmaal per dag.
•Voor ooginfecties: nemen 30-50mg per dag voor een maand.
•Absorptie van koper kan worden aangetast door op lange termijn (een maand of meer) inname van zink.
•Als u ook ijzersupplementen neemt, vermijden absorptie problemen door te nemen het zink twee uur na het ijzer.
•Omdat de zink kan de absorptie van de antibiotica tetracyline afnemen, nemen doxycycline en minocycline, waardoor ze minder effectief, zink ten minste twee uur na het antibioticum.
•Zink supplementen kan veilig gecombineerd worden met vele geneesmiddelen voor diabetes, maar raadpleeg dan uw arts om ervoor te zorgen dat uw behoefte aan insuline doesn ' t wijzigen.
•Als u een koffie drinker bent, moet u nemen zink supplementen ten minste één uur voor of twee uur na het drinken van de koffie; de absorptie van zink is verminderd met 50% wanneer genomen met koffie.