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Valeriana: Per una buona notte di sonno
• È in grado di contribuire a un sonno riposante
• Può contribuire a un corretto stato di rilassamento
• Può essere utile per rilassare i muscoli lisci del sistema gastrointestinale.
Cos’è la Valeriana?
La valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta perenne originaria del Nord America e dell’Europa, di colore rosato generata da una radice tuberosa, o rizoma. Raccolta quando ha due anni di età, la radice contiene vari componenti importanti, tra cui i valeropotriati, l’acido valerianico e altri oli volatili
È importante notare che la valeriana ha un odore molto forte e, pertanto, le persone che la utilizzano per la prima volta potrebbero pensare che sia “andata a male”. L’odore “sgradevole” della valeriana è assolutamente normale e prevedibile.
Cosa fa la Valeriana?
La valeriana è stata utilizzata da molto tempo come agente tranquillizzante per il sistema nervoso, per rispondere allo stress e per indurre un sonno risposante. Sebbene negli ultimi tempi siano stati proposti altri agenti che offrono gli stessi benefici, la valeriana è ancora oggi uno dei più noti preparati erboristici sul mercato e viene ampiamente utilizzata in tutta l’Europa e in Germania.
La Valeriana è stata usata come un aiuto per il sonno da oltre 1000 anni. La sua capacità di contribuire a rilassare il sistema nervoso centrale, a promuovere sentimenti di calma, diminuire i livelli di ansia e lo stress, migliorare il sonno e sono noti a milioni in tutto il mondo. La Valeriana non è nota per provocare problemi mattutini e non ne causa la dipendenza. Prendere la Valeriana può aiutare il vostro corpo e la mente a rilassarvi.
Quali studi scientifici sostiene la Valeriana?
L'effetto della valeriana su soggetti con problemi di sonno è stato studiato su 128 persone. Ogni persona ha ricevuto 9 campioni di prova (3 contenenti il placebo, 3 contenenti 400 mg di estratto di valeriana e 3 contenenti della valeriana non prescritta). I campioni, identificati solo con un codice, e presentati in ordine casuale, sono stati presi ogni notte non consecutivamente. La Valeriana ha prodotto un calo significativo di soggetti con problemi di sonno ed ha portato un significativo miglioramento nella qualità del sonno: quest'ultima è stata più significativa tra le persone che si considerano poveri o irregolari traversine, fumatori. Risvegli notturni, il rocrdo dei sogni e la sonnolenza, non sono stati influenzati nella mattina seguente.
Avvertenze:
• Se si è in stato di gravidanza o di allattamento, prima di assumere la valeriana consultare un medico.
• Se si sta assumendo valeriana per conciliare un sonno riposante, i medici suggeriscono di ridurne il dosaggio nel caso in cui si rilevi uno stato di sonnolenza mattutina.
• La valeriana potrebbe dare origine a uno stato di intorpidimento. Fare quindi attenzione quando si guida e quando si svolgono compiti che richiedono la piena attenzione mentale.
• La valeriana esalta gli effetti dell’alcol.
Dose: Due Capsule Vegetariane
Dosi per Confezione: 60
Composizione per Dose:
• Valeriana (Valeriana
officinalis) (radice) 800 mg
• Valeriana (Valeriana
officinalis) Estratto (radice)
(acido allo stenonio allo standard 0,8%) 200 mg
Altri Ingredienti: Idrossipropilmetilcellulosa, magnesio stearato.
Prendere 2 capsule un'ora prima di coricarsi. Per l'uso diurno: assumere 1 capsula con acqua durante i pasti.
Attenzione: Se è in gravidanza o allattamento, consultare un operatore sanitario prima di utilizzare questo prodotto. TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI. Conservare in luogo fresco e asciutto. Non utilizzare questo prodotto se il sigillo di sicurezza sulla bottiglia è rotto.
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da Marlene il 10 marzo 2018Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
Questa recensione vi è stata utile?6
da bourgoin il 16 giugno 2019Acquisto verificato | Traduzione automatica dal francese
Questa recensione vi è stata utile?4
da linda il 22 marzo 2017Acquisto verificato | Traduzione automatica dall'inglese
Questa recensione vi è stata utile?4
da Alain il 20 settembre 2016Acquisto verificato | Traduzione automatica dal francese
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FONTI - Titolo del fornitore • Descrizione dei materiali o ingredienti allo stato grezzo • Descrizione dell’imballaggio dei materiali
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