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Vitamina D: Mantiene normali i livelli ematici di calcio e fosforo
• Può essere utile nel trattamento o la prevenzione di alcuni tipi di cancro
• Promuove la mineralizzazione delle ossa
• Può ridurre la pressione arteriosa alta
• Aiuta nello svilluppo di ossa forti
Cos’è la Vitamina D?
La vitamina D, calciferolo, è una vitamina liposolubile. È nota come la vitamina del "sole" perché formata nel corpo attraverso l'azione dei raggi solari ultravioletti sulla pelle. La vitamina D è convertita nei reni nell' ormone calcitriolo, il quale è la forma più attiva della vitamina D. Gli effetti di questo ormone sono destinati agli intestini ed alle ossa.
Le necessità della vitamina D aumentano con l'età, mentre la capacità della pelle di convertire la luce solare in Vitamina D diminuisce. Inoltre, la capacità dei reni di convertire il calcidiolo alla sua forma attiva diminuisce ugualmente con l'avanzare dell'età, suscitando la necessità di aumentare l'integrazione di vitamina D in individui anziani.
Cosa fa Vitamina D?
La principale funzione biologica della vitamina D è quella di mantenere normali i livelli ematici di calcio e fosforo. La vitamina D aiuta nell'assorbimento del calcio, contribuendo così a formare e mantenere forti le ossa. Esso promuove la mineralizzazione delle ossa, in connessione con una serie di altre vitamine, minerali, e ormoni. Senza la vitamina D, le ossa possono diventare sottili, fragili, morbide, o deformate. La vitamina D previene rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti, le quali sono malattie scheletriche causate da ossa indebolite.
Cancro: È stato scoperto che l’ormone della vitamina D, il carcitriolo, è capace di uccidere le cellule tumorali in vitro e in vivo. Anche se l’attività anti-cancro della vitamina D non è stata ancora pienamente compresa, si ritiene che tali effetti sono mediati tramite i recettori della Vitamina D espressi nelle cellule tumorali, e possono essere connessi alle sue capacità immunomodulanti. L’attività anti-cancro della Vitamina D osservata in laboratorio ha indotto alcuni a proporre la supplementazione di Vitamina D come beneficio per il trattamento o la prevenzione di alcuni tipi di cancro.
Cardiovascolare: Le ricerche indicano che la vitamina D può svolgere un ruolo importante nel prevenire o invertire malattie coronariche. La carenza di vitamina D è associata ad un aumento della pressione sanguigna ed al rischio cardiovascolare. Durante una ricerca di monitoraggio dei livelli di vitamina D, della pressione sanguigna e di altri fattori di rischio cardiovascolare di 1.739 persone, di un'età media di 59 anni per 5 anni, si è scoperto che gli individui con bassi livelli di vitamina D hanno avuto un rischio di essere affetti da disturbi cardiovascolari del 62% più elevato rispetto a coloro con livelli normali di vitamina D.
Quali sono i segni di carenza della vitamina D?
Fare uso di prodotti per la protezione solare con almeno il fattore di SPF di 8, inibisce oltre il 95% della produzione di vitamina D nella pelle. Ironia della sorte, vi sono indicazioni che affermano che la carenza di vitamina D può portare al cancro della pelle. Per evitare la carenza di vitamina D dermatologi raccomandano la supplementazione con l'uso di protezione solare.
La riduzione della pigmentazione di individui dalla pelle chiara, consente l'assorbimento di più luce solare anche a latitudini più alte, riducendo così il rischio di carenza di vitamina D. Tuttavia, a latitudini più alte (superiori a 30 °) durante i mesi invernali, la diminuzione angolare dei raggi del sole, la riduzione delle ore diurne, l'uso di indumenti più pesanti durante il freddo, e le poche ore disponibili da passare all'aperto, diminuiscono l'assorbimento della luce solare e la produzione di vitamina D. Poichè la melanina agisce come blocco solare, le persone dalla pelle scura in particolare, hanno bisogno di ulteriore tempo generare la vitamina D, al fine di evitarne la carenza deficit a latitudini più alte.
La carenza di vitamina D può derivare da consumo insufficiente, accompagnato da un'adeguata esposizione al sole, disturbi che ne limitano l'assorbimento, condizioni che impediscono la conversione della vitamina D in metaboliti attivi, come ad esempio disturbi al fegato o ai reni, o raramente, a causa di fattori ereditari. La carenza di vitamina D causa la ridotta mineralizzazione ossea, e porta a malattie ossa, rachitismo nei bambini, osteomalacia negli adulti, e può contribuire alla osteoporosi.
Avvertenze:
• Non esiste il rischio di sovradosaggio per quanto riguarda l'esposizione naturale alla luce del sole, poichè la capacità della pelle di produrre vitamina D è auto limitata. Tuttavia, l'integrazione dovrebbe essere limitata ad assunzione orale per i bambini di non oltre i 1000 UI (25 mcg) al giorno, o per gli adulti non più di 10.000 UI (250 mcg) al giorno.
• In caso di gravidanza o se in fase di allattamento consultare un operatore sanitario prima di utilizzare le vitamine D.
• Effetti indesiderati occasionali riportati a causa di dosi elevate di vitamina D includono disturbi come l'ipercalcemia, che provoca depositi di calcio nei tessuti molli. I segni della malattia comprendono mal di testa, debolezza, nausea, vomito, confusione, problemi renali e stitichezza. Consultare un operatore sanitario se si avvertono questi sintomi durante l'assunzione di vitamina D.
Dose: 1 Capsula Morbia
Dosi per Confezione: 100
Composizione per Dose:
Quantità per porzione:
• Vitamina D3 25 mcg
(come colecalciferolo)
Altri Ingredienti: Olio di soia, gelatina, glicerina vegetale, acqua purificata, olio vegetale.
Prendere 1 capsula morbida al giorno durante i pasti.
Attenzione: Se è in stato di gravidanza o allattamento, consultare un operatore sanitario prima di utilizzare questo prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto. Non utilizzare il prodotto se il sigillo di sicurezza sul flacone è rotto.
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da Irene Maria il 22 dicembre 2017Acquisto verificato | Traduzione automatica dal tedesco
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da Manuela il 25 maggio 2019Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
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da Jean il 28 gennaio 2016Acquisto verificato | Traduzione automatica dal francese
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da Carla il 20 novembre 2024Acquisto verificato | Traduzione automatica dall'inglese
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