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Aiuta a Controllare l’equilibrio dell'acqua nel Corpo
Alcuni studi suggeriscono che il Potassio:
• Aiuta a controllare l’equilibrio dell'acqua nel corpo
• Aiuta a ridurre la pressione sanguigna
• Previene la perdità del tessuto osseo che può causare l'osteoporosi
• Riduce il rischio di ictus
• Aiuta a mantenere una funzione reanale normale
Cos'è il Potassio e cosa fa?
Il potassio è un minerale che aiuta a normalizzare la funzione dei reni. Svolge anche un ruolo importante per la funzione cardiaca, scheletrica, la contrazione muscolare, rendendola un'importante nutriente per il cuore, il sistema digestivo, e la funzione muscolare. Una dieta ad alto contenuto di potassio di frutta, ortaggi, legumi e 'generalmente raccomandato per la salute del cuore.
Il potassio viene fornito in varie forme, ed è conosciuto da alternativamente i nomi di potassio aminoacido, gluconato di potassio, citrato di potassio e di acetato di potassio. Potassio svolge un ruolo integrante del corpo umano e il controllo del bilancio idrico del corpo. Potassio agisce insieme al sodio per mantenere i livelli di acqua nel corpo coerente. Potassio è anche necessario per il corretto funzionamento degli impulsi nervosi e la contrazione di tutti i muscoli del corpo umano. Potassio aiuta anche a mantenere un normale, normale ritmo cardiaco. Potassio le altre funzione essenziale nel corpo umano è di immagazzinare carboidrati che poi sono ripartiti per la produzione di energia. Le fonti alimentari di potassio sono vasto e variegato. Tuttavia, la migliore fonte di assoluta dietetico di potassio può essere trovato nel consumo di verdure a foglia verde. Altri eccellenti fonti sono le banane e arance. Insieme a quelli dei frutti, il potassio può essere trovato in buona quantità e verdure come le patate e fagioli. Dei prodotti lattiero-caseari sono anche ricchi di questo minerale, come sono la maggior parte di carne magra. Tuttavia, i livelli di potassio negli alimenti sono spesso diminuiti a causa della maggior parte dei metodi di trasformazione di prodotti alimentari fabbricati.
Perchè bisogna prendere Potassio
Osteoporosi: Elevato apporto di potassio con una dieta a base di frutta e verdura, aiuta a conservare la massa ossea prevenendo così la perdita di tessuto osseo, che può portare a osteoporosi.
Pressione Sanguigna elevata: Alcuni studi hanno collegato la dieta a basso apporto di potassio con alta pressione sanguigna. Si raccomanda di includere una adeguata quantità di potassio nella dieta, insieme ad altri fattori come il calcio nella dieta e la perdita di peso, per prevenire lo sviluppo di alta pressione sanguigna.
Ictus: In diversi studi basati sulla popolazione su gruppi di uomini e donne nel corso del tempo, una dieta ricca di potassio è stata associata ad un ridotto rischio di ictus. Per gli uomini, questo sembra essere particolarmente vero tra quelli che hanno una alta pressione sanguigna e / o coloro che fanno uso di diuretici.
Infiammatoria Bowel Disease (IBD): Tra le altre carenze nutrizionali, le persone con IBD (cioè, colite ulcerosa o morbo di Crohn) spesso hanno bassi livelli di potassio. Il medico stabilirà se la supplementazione di potassio è necessaria.
Asma: Diversi studi hanno suggerito che le diete a basso contenuto di potassio sono associate ad una scarsa funzionalità polmonare, che può essere causa di asma nei bambini rispetto a coloro che mangiano una normale quantità di potassio.
Chi ne ha bisogno e quali sono i sintomi di carenza?
La carenza di potassio è manifestata principalmente quando si è soggetti a debolezza muscolare e stanchezza. Coloro che soffrono di deficit di potassio possono inoltre avere sintomi di vertigini e confusione mentale. In casi estremi, tale mancanza può causare alterazioni del sistema nervoso e delle funzioni muscolari che portano così ad alterazioni del ritmo cardiaco. Inoltre, il deficit di potassio può causare il sistema muscolo-scheletrico a paralizzarsi, pertanto, causando stitichezza.
Esistono effetti collaterali?
I sintomi gastrointestinali sono gli effetti indesiderati più comuni di potassio, tra cui nausea, vomito, dolori addominali e diarrea. Consumare pasti con potassio o prendere una forma di potassio microincapsulato può ridurre gli effetti indesiderati gastrointestinali. La reazione avversa più grave per la supplementazione di potassio è iperkaliemia .L'Iperkaliemia si verifica quando l'apporto di potassio supera la capacità dei reni di eliminarla. Disturbi acuti o cronici renali (rene), l'uso di diuretici risparmiatori di potassio, e l'insufficiente secrezione di aldosterone (ipoaldosteronismo) possono provocare l'accumulo di potassio in eccesso a causa della ridotta escrezione urinaria di potassio.
Dose: 1 Capsula Vegetariana
Dosi per Confezione: 100
Composizione per Dose:
• Potassio (come cloruro di potassio) 99mg
Altri Ingredienti: Farina di riso, capsula vegetale resistente alla digestione (ipromellosa, gomma di gellan), stearato di magnesio vegetale, biossido di silicio.
Prendere 1 capsula al giorno durante i pasti.
Attenzione: Non prendere questo prodotto se avete problemi renali o se state facendo uso di diuretici risparmiatori di potassio o ACE-inibitori. Se in stato di gravidanza o allattamento, consultare un operatore sanitario prima di utilizzare questo prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto. Non utilizzare il prodotto se il sigillo di sicurezza sul flacone è rotto.
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da Vivian il 2 dicembre 2017Acquisto verificato | Traduzione automatica dallo spagnolo
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da josefina il 26 febbraio 2021Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
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da Andres il 26 luglio 2019Acquisto verificato | Traduzione automatica dallo spagnolo
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da Gérard il 27 settembre 2019Acquisto verificato | Traduzione automatica dal francese
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