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Aumenta la lucidezza della mente, la sensazione di benessere e diminuisce la fatica fisica e mentale!
• Stimola il rilascio dell’ormone della crescita che determina lo sviluppo muscolare e riduce il grasso corporeo;
• Aiuta negli stati di depressione e di ansia;
• Produce la norepinefrina, un soppressore dell’appetito;
• Gioca un ruolo importante nelle funzioni della ghiandola surrenale, dell’ipofisi e della tiroide;
• Aumenta la quantità di globuli rossi e bianchi;
• Migliora lo stato d’animo.
Che cosa è e da dove viene?
La L-tirosina è un aminoacido biologico non essenziale che è un elemento fondamentale della proteina. Si tratta di un aminoacido biologico grazie alla presenza nella sua struttura dell’atomo del carbonio.
È un precursore del neurotrasmettitore dopamina e un precursore degli ormoni surrenali, norepinefrina e epinefrina. Il corpo è in grado di generare la L-tirosina dall’aminoacido fenilalanina. Gli alimenti ricchi di L-tirosina sono la carne, i prodotti del grano, la farina d’avena e i frutti di mare.
Che cosa fa e quali sono i riscontri sientifici a supporto?
La L-tirosina è in grado di aiutare gli atleti a evitare i problemi da allenamento eccessivo e ciò grazie alle sue proprietà di controbilanciale la fatica. Poiché la L-tirosina è un precursore della dopamina, l’integrazione di L-tirosina può aumentare l’attenzione mentale, il senso di benessere e influire sulla fatica fisica e mentale.
Chi la dovrebbe assumere e quali sono i sintomi di carenza?
Chiunque. I soggetti che necessitano di L-tirosina sono: gli atleti, le persone obese o soprappeso e le persone anziane. Gli atleti che si sottopongono ad allenamenti molto intensivi potranno trarre giovamento dall’assunzione di integratori di L-tirosina in quanto contribuiscono a bilanciare la fatiuca e lo stress causato proprio dagli allenamenti intensivi. La L-tirosina è utile anche per proteggere l’integrità della pelle. La melanina, una sostanza che agisce come protettivo della pelle quando l’epidermide viene esposta ai raggi ultravioletti è un derivato della L-tirosina. Nel caso in cui si verifichi una carenza di melanina nel corpo (dovuta alla carenza di L-tirosina), le difese della pelle potrebbero venire compromesse. La melanina, che deriva dalla L-tirosina, reagisce chimicamente alla luce del sole per creare uno schermo protettivo per gli strati più profondi dei tessuti della pelle.
Poiché le persone che soffrono di depressione hanno frequentemente bassi livelli di questo aminoacido nel sangue, possono trarre giovamento dagli integratori di L-tirosina.
L’integrazione di L-tirosina ha effetti benefici anche sulle persone obese. La tiroide è responsabile della produzione delle cellule-T. La L-tirosina influenza la produzione di tiroxina (cellule-T) che, a sua volta, bilancia il tasso di metabolismo basale. Per questa ragione la L-tirosina può risultare efficace anche per la perdita di peso.
Qual è la quantità corretta da assumere? Vi è qualche effetto collaterale?
Non sono ancora state definite direttive precise per un corretto dosaggio, pertanto è bene procedere con una tecnica che preveda una “scala di tolleranza”.
Iniziare con un dosaggio limitato per una settimana annotando gli effetti positivi e gli effetti collaterali; aumentare progressivamente il dosaggio fino a quando i benefici ottenuti raggiungono il loro livello massimo con un minimo di effetti collaterali. Si arriverà al momento in cui le due valutazioni convergeranno e, a questo punto, si sarà raggiunto il dosaggio ottimale. Questo processo è simile a quello della “mappatura dei ricettori” utilizzato dai culturisti che fanno uso di insulina e di steroidi.
Vi sono molte proteine in polvere sul mercato, compresa la tirosina, che contengono aminoacidi. Tenendo a mente questa affermazione, si raccomanda di prestare particolare attenzione alla quantità di tirosina che si sta assumendo con i diversi prodotti. Non sono stati riferiti effetti collaterali anche se vi è la possibilità di un sovradosaggio di aminoacidi. I soggetti che soffrono di disturbi psichiatrici, prima di assumere l’integratore di L-tirosina dovrebbero consultare un medico.
Se non ci si trova a proprio agio con la procedura qui sopra descritta, è comunque consigliabile seguire le prescrizioni riportate sull’etichetta del prodotto.
Dose: 1 Capsula
Dosi per confezione: 100
Quantità per Dose:
• L-Tirosina 500 mg
Altri Ingredienti: Idrossipropilmetilcellulosa, cellulosa microcristallina, stearato di magnesio vegetale
Prendere 1 o più capsule al giorno a stomaco vuoto.
Attenzione: Se è in stato di gravidanza o allattamento, consultare un operatore sanitario prima di utilizzare questo prodotto. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto. Non utilizzare il prodotto se il sigillo di sicurezza sul flacone è rotto.
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da Guilherme il 9 luglio 2018Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
Questa recensione vi è stata utile?18
da DENISE FERREIRA DA il 7 novembre 2018Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
Questa recensione vi è stata utile?14
da Norma il 7 novembre 2015Acquisto verificato | Traduzione automatica dall'inglese
Questa recensione vi è stata utile?14
da Graziela il 1 settembre 2016Acquisto verificato | Traduzione automatica dal portoghese
Questa recensione vi è stata utile?11
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