Aceite de Onagra: Puede apoyar el alivio de los síntomas asociados con SPM (síndrome premenstrual)

• Puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular 
• Puede ayudar a mantener un peso saludable   
• Puede contribuir al alivio de los síntomas asociados con la tensión premenstrual 
• Puede apoyar una función articular sana 
• Puede ayudar a la salud de las mamas 
• Puede apoyar una función inmunológica sana 
• Demostrado que reduce los temblores debido al uso del litio en el trastorno maníaco depresivo 
• Puede ayudar en la salud de la piel    
  
¿Qué es Evening Primrose aceite?

La planta onagra común, prímula o “hierba del asno” (Oenothera biennis), es nativa de Norteamérica, de pequeño tamaño, con flores silvestres amarillas de corta duración que se abren por la noche, pero la especie no es una verdadera representante del género prímula. Cuando los europeos la encontraron y llevaron a Europa, sus pretendidas propiedades curativas en los trastornos de la piel y heridas superficiales muy pronto le ganaron el nombre de "reina curalotodo". La onagra o prímula crece ahora en 30 o más países y el aceite se extrae por presión en frío de sus semillas y se comercializa como suplemento nutricional por ser una buena fuente de ácido linoleico.

El aceite de onagra, sin embargo, es una fuente no sólo de ácido linoleico (60-80%), sino también de otro tipo de ácido graso esencial (AGE) tipo omega 6, denominado ácido gama-linolénico (hasta 15%), AGL (GLA en inglés). Este ácido graso, normalmente sintetizado por el cuerpo a partir del ácido linoleico, es importante por muchas razones. El cuerpo lo transforma en eicosanoides, sustancias químicas similares a las hormonas donde se incluyen a las prostaglandinas. Las prostaglandinas ayudan a controlar los proceso de inflamación, coagularon de la sangre y la síntesis de colesterol.   

¿Por qué se debe tomar aceite de Onagra?

Síndrome de Prementrual: El aceite de onagra ha demostrado mejorar los síntomas premenstruales, incluyendo dolores de cabeza, depresión, irritabilidad y distensión.

Salud de mama: El dolor y la ternura asociadas con dolor de pecho premenstrual y las mamas fibroquísticas ha sido aliviado con el aceite de onagra. Aceite de onagra también se puede utilizar como suplemento para prevención de mama enfermedades como el cáncer de mama.

Menopausia: Aceite de onagra y otros aceites que contienen GLA popularmente son consumidos por las mujeres para disminuir los síntomas de la menopausia. GLA en forma de aceite de onagra ha demostrado reducir los sofocos nocturnos asociados con la menopausia.
Embarazo y desarrollo fetal: Los Ácidos grasos esenciales tienen un papel único durante el embarazo debido a la rápida evolución y el nuevo crecimiento de células, tejidos nuevos y nuevos sistemas de órganos en un feto en desarrollo. El desarrollo fetal se asocia con una alta exigencia de EPT que puede obtenerse a través de aceite de onagra. Este suministro depende de la cantidad y la disponibilidad de la EPT’s de la madre.

Salud de la piel: Los suplementos nutricionales con GLA son una de las herramientas más importantes en el tratamiento de eccema. GLA también ayuda a hidratar la piel y protegerlo de daño oxidativo ambiental. Ha habido muchos estudios científicos con GLA que demuestran excelentes beneficios en mejorar los síntomas de la eczema. 9, 10, 11, 12 dosis en el rango de 0,5 a 3 gramos de GLA son apropiadas. Tanto aceites de onagra como de borraja han sido utilizadas en estos estudios.

Diabetes: La diabetes está asociada con anomalías en el metabolismo de ácidos grasos esenciales. Una de estas anomalías es una deficiencia en la conversión de LA SBA. Al complementar con GLA en forma de aceite de onagra, podemos omitir este deterioro y dar el cuerpo de la SBA que necesita. Individuos con  neuropatías diabéticas relacionadas han sido estudiados mediante GLA. Se han observado importantes cambios favorables en la fuerza muscular, umbrales calientes y fríos, sensibilidad y reflejos.

Cardiovascular: Suplementar con 3 gramos de GLA al día durante cuatro meses ha demostrado disminuir los niveles de triglicéridos en 48 por ciento, el aumentar el HDL (colesterol "bueno") en un 22 por ciento y reducir significativamente el colesterol total y LDL ("colesterol "malo"). Siempre debemos incluir suplementos de aceite de onagra en nuestros planes de tratamiento y prevención de enfermedades del corazón, además de otros ácidos grasos elementales.

La hipertensión arterial (una lectura por encima de 140/90) es otro factor de riesgo para las enfermedades del corazón. Más de 60 estudios doblemente ciegos han demostrado que cualquiera suplementos de aceite de pescado o aceite de linaza son eficaces para bajar la presión arterial. Una vez más, sería prudente no olvidar el potencial del aceite de onagra en este sentido. En un estudio realizado combinanado suplementos de aceite de onagra y pescado, la presión arterial  se redujo significativamente en comparación con el aceite de onagra más girasol y aceite de onagra con aceite de linaza.

Osteoporosis: Parece evidente a raíz de los estudios de investigación publicados que debemos expandir nuestro uso de ácidos grasos esenciales para maximizar el metabolismo del calcio y preservar la salud de los huesos. Hay un creciene número de pruebas e investigaciones para recomendar el uso de ácidos grasos esenciales para mejorar el metabolismo del calcio, la salud de los huesos y la prevención de la osteoporosis. Se ha demostrado que los ácidos grasos esenciales aumentan la absorción de calcio en los intestinos (en parte por el aumento de los efectos de la vitamina D), reducen la excreción urinaria de calcio, y aumentan la cantidad de calcio que se deposita en el hueso para aumentar y mejorar su fuerza.