Glucomanano: Genera la sensación de saciedad, mejora la regularidad y mantiene los niveles de colesterol saludables.
• Fuente de fibras de alto poder
• Apoya un equilibrio saludable de colesterol
• Promueve la sensación de saciedad
• Excelente adición para un programa sensible de pérdida de peso
• Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en la sangre
¿Qué es Glucomanano?
Glucomanano es una fibra dietética hidrosoluble derivada de la raíz de la planta leguminosa Konjac (Amorphophallus konjac). La planta Konjac está compuesta de aproximadamente un 70% del polisacárido glucomanano y se cultiva principalmente en Japón. El glucomanano se ha usado durante siglos en las culturas asiáticas como alimento tradicional, en forma de fideos, tofu y ‘konyaku’, una especie de gelatina japonesa. Debido a que el glucomanano se encuentra en cantidades mínimas en los alimentos de la dieta occidental, es necesaria la suplementación.
¿Qué función tiene y qué estudios científicos lo sustentan?
Es conocido que los alimentos con un contenido de fibras como el glucomanano promueven un nivel de colesterol y regularidad saludables. Cuando se introduce el glucomanano en agua, se puede hinchar hasta 17 veces su volumen original lo que lo hace eficaz y conveniente como suplemento de fibra.
• Salud del colon: El Glucomanano es una fibra dietética que ayuda a incrementar el volumen de las deposiciones debido a la absorción de agua. De esta forma ayuda a que la materia fecal atraviese más fácilmente el colon, previniendo tensiones innecesarias al colon y en algunos casos, evitando lesiones a estos tejidos. Cuando se usa para tratar el estreñimiento, el Glucomanano provee resultados dentro de las 12 horas posteriores a su administración. Glucomanano es una opción de tratamiento establecida y segura para el estreñimiento.
• Pérdida de peso: Puesto que es una fibra, el Glucomanano puede apoyar la pérdida y mantenimiento del peso mediante su capacidad de expansión en el estómago y de absorción de las grasas. Las grasas absorbidas se eliminan del cuerpo y no se someten al proceso digestivo, por lo que se anula su efecto calórico. Igualmente el Glucomanano ocupa un espacio en el estómago y proporciona la sensación de saciedad. Usted come menos cuando experimenta este efecto y esto obliga a su cuerpo a aprovechar la grasa almacenada a fin de obtener energía. Simplemente dicho, usted logra una mejor oportunidad de quemar grasas y perder peso si usted consume el Glucomanano. Los estudios han demostrado que usted puede perder hasta 3 kilos en 8 semanas sin practicar ejercicios si toma 1 gramo de Glucomanano con 250 mL de agua una hora antes de cada comida.
• Colesterol: El uso del Glucomanano puede redundar en una reducción del colesterol en la sangre. Numerosos estudios han confirmado que una reducción del colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad – el denominado colesterol “malo") y un incremento en el colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad - el denominado colesterol “bueno") se correlaciona fuertemente con la suplementación de Glucomanano. En un ensayo clínico realizado con pacientes obesos, el Glucomanano demostró mejoras estadísticamente significativas en los niveles de colesterol, mostrando una pérdida de peso promedio de 2,75 kilos en 8 semanas. En hombres sanos una ingesta durante 4 semanas de 3,9 gramos de Glucomanano disminuyeron el colesterol total, las lipoproteínas de baja densidad, los triglicéridos y la presión arterial sistólica; en especial, los triglicéridos decayeron en un 23%.
• Diabetes: El Glucomanano puede ayudar también a normalizar los niveles de azúcar en la sangre al retardar la digestión de los alimentos. Las investigaciones han demostrado que esta función puede apoyar mejor a los diabéticos a controlar su respuesta a los alimentos, facilitando la molestia de la restricciones dietéticas y logrando hacer su diabetes más manejable. El Glucomanano es un ingrediente popular en los suplementos nutricionales para perder peso por sus efectos adelgazantes y reguladores de la insulina.
¿Cuánto se debe tomar? ¿Se presentan efectos secundarios?
Los movimientos intestinales frecuentes son un efecto secundario del Glucomanano en altas dosis (3-4 gramos diarios). Evalúe su propia tolerancia al Glucomanano comenzando con una dosis que sea la mitad de la recomendada en la etiqueta del producto. Aumente la dosis gradualmente, en caso de poder tolerar esa cantidad. No sobrepase la dosis máxima indicada en la etiqueta del producto.
¿Existen contraindicaciones?
• No use el Glucomanano si usted tiene trastornos del esófago puesto que la expansión de la fibra puede ejercer un efecto obstructivo para la respiración.
• Si usted está embarazada o amamantando, consulte a un médico antes de usar Glucomanano.
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