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¡Eleva el estado de alerta, incrementa la sensación de bienestar y compensa la fatiga física y mental!
• Estimula la liberación de hormona del crecimiento que induce el aumento de la masa muscular y reduce la grasa corporal.
• Ayuda en los estados de depresión y ansiedad.
• Produce norepinefrina, un supresor del apetito.
• Desempeña un rol importante en la función de las glándulas suprarrenales, pituitaria y tiroides.
• Incrementa los glóbulos rojos y los blancos.
• Mejora el estado de ánimo.
Qué es y de dónde procede?
La L-Tirosina es un aminoácido no esencial con importantes funciones, entre las que se destaca ser un elemento constitutivo de las proteínas. Es un aminoácido orgánico de 9 átomos de carbono, también llamado 4-hidroxifenilalanina.
Desempeña el rol de precursor del neurotransmisor dopamina, así como de las hormonas adrenales norepinefrina y epinefrina. El cuerpo puede sintetizar L-Tirosina a partir del aminoácido fenilalanina. Entre los alimentos ricos en L-Tirosina se encuentran la carne animal, productos del trigo, avena y mariscos.
¿Qué efectos tiene y qué evidencia científica los sustentan?
La L-Tirosina puede ayudar a los atletas a evitar el sobreentrenamiento porque es capaz de disminuir la fatiga. Por ser un precursor de la dopamina la suplementación con L-Tirosina puede elevar el estado de alerta, incrementar la sensación de bienestar y compensar la fatiga mental y física.
¿Quiénes la necesitan y cuáles son los síntomas de su deficiencia?
Todas las personas. Los grupos de población que requieren de L-Tirosina incluyen: atletas, individuos obesos y con sobrepeso y las personas más viejas. Los atletas con entrenamiento intensivo se pueden beneficiar de la suplementación con L-Tirosina por su acción para mitigar la fatiga y el estrés asociados con el deporte de rendimiento. La L-Tirosina también sirve para proteger la integridad de la piel. De la L-Tirosina se deriva la melanina, una sustancia con acción protectora de la piel en situaciones donde la epidermis ha sido expuesta a la luz ultravioleta. Si la melanina presente en el cuerpo es insuficiente [por la carencia de L-Tirosina], las defensas de la piel estarán comprometidas. La melanina que procede de la L-Tirosina, reacciona químicamente con la luz solar para formar un escudo protector que resguarda las capas más profundas de los tejidos de la piel.
A causa del frecuente bajo nivel sanguíneo de este aminoácidos en las personas que padecen depresión, el suplemento de tirosina puede ser beneficioso para ellas.
Las personas obesas también pueden beneficiarse de la suplementación con L-Tirosina. La tiroides es responsable de la producción de células T, importantes para el sistema inmunitario. La L-Tirosina influye en la generación de tiroxina [células T], cuya función determina la tasa metabólica basal. Debido a esto, la L-Tirosina puede ser eficaz para la pérdida de peso.
¿Cuánto se debe tomar? ¿Se presentan efectos secundarios?
Hasta este momento no se han establecido directivas para una dosificación exacta, de modo que lo mejor es practicar lo que se ha dado en llamar "determinación de la tolerancia".
Tome una pequeña dosis durante una semana, observe los beneficios y los efectos secundarios, y aumente gradualmente la dosis hasta que los beneficios sean máximos y los efectos secundarios sean mínimos. En el curso del tiempo los dos efectos tienden a converger y usted logra determinar la dosis óptima. Este proceso es similar al de "determinación de los receptores" en los culturistas que usan insulina y esteroides.
Muchos polvos de concentrado de proteínas en el mercado están fortificados con aminoácidos, incluida la tirosina. Tenga en cuenta esto y preste especial atención a la cantidad de tirosina que consume de todas las fuentes en su conjunto. No se han descrito efectos secundarios, aunque como muchos otros aminoácidos, la sobredosis está dentro de las posibilidades. Los individuos que padecen de condiciones psiquiátricas deben consultar a un médico antes de usar el suplemento de L-Tirosina.
Si usted no se siente cómodo siguiendo el procedimiento descrito arriba, lo mejor es siempre seguir las instrucciones de uso recomendadas en la etiqueta.
Unidad de Dosificación: 1 Cápsula
Dosis por Envase: 100
Contenido por Dosis
• L-Tirosina 500 mg
Otros Ingredientes: Hidroxipropil metilcelulosa, celulosa microcristalina, estearato de magnesio vegetal
Tome 1 o más cápsulas al día con el estómago vacío.
Advertencia: Si está embarazada o amamantando, consulte a un profesional de la salud antes de usar este producto. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS. Guarde en un lugar fresco y seco. No usar este producto si el sello de seguridad del envase está roto.
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de Guilherme por 9 julio 2018Compra verificada | Traducción automática del portugués
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de DENISE FERREIRA DA por 7 noviembre 2018Compra verificada | Traducción automática del portugués
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de Norma por 7 noviembre 2015Compra verificada | Traducción automática al inglés
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de Graziela por 1 septiembre 2016Compra verificada | Traducción automática del portugués
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