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Casca de Psilio: Reduz os níveis de colesterol e promove a eliminação de toxinas.
• Parte essencial de qualquer programa de desintoxicação
• Promove um equilíbrio saudável do açúcar no sangue
• É uma fonte rica de fibra solúvel em água que fomenta a função normal do intestino
• Pode promover a perda de peso ao atuar como um supressor de apetite
• Eficaz para a redução dos níveis de colesterol total e de LDL ("colesterol ruim")
O que são Casca de Psilio e de onde vem?
A casca do psilio origina de sementes pulverizadas da planta Plantago ovata, uma erva nativa de algumas partes da Ásia, regiões mediterrâneas da Europa e África do Norte. A casca da semente do psilio é usada em remédios naturais e são similares à aveia e ao trigo.
A casca do psilio é fibra alimentar pura, composta principalmente de hemicelulose. O consumo diário de fibra pode oferecer muitos benefícios de saúde e desempenha um papel crucial na promoção da saúde do cólon. A fibra proporciona volume, facilita a passagem e ajuda a acelerar o tempo de trânsito pelo trato digestivo. Também ajuda na absorção de glicose e pode promover níveis saudáveis de colesterol. Especialistas de saúde e nutrição estão de acordo que os adultos devem consumir de 25 a 30 gramas de fibra alimentar todos os dias para manter uma boa saúde. Pesquisas têm demonstrado que o teor de fibra da dieta ocidental é normalmente cerca de metade dos níveis recomendados pelo governo.
Por que você deve tomar o casca de psilio?
• Propriedades desentoxicantes: a mucilagem gelatinosa produzida quando o psilio fica saturado com água tem a capacidade de absorver as toxinas no intestino grosso. O psilio se toma normalmente para reduzir a autotoxicidade (as toxinas são expulsas do corpo com as cascas e sementes).
• Saúde do cólon: vários estudos determinaram que as sementes de psilio aliviam a prisão de vente, quando isto era devido a fatores do estilo de vida (por exemplo, fibra inadequada, forma de vida sedentária). A fibra contida nas cascas do psilio não é digerida no intestino delgado, pois se decompõe parcialmente no cólon, onde atua como uma fonte de alimento para a flora amigável. Tradicionalmente, a casca de psilio foi utilizada como suave laxante para prisão de ventre, atuando como uma esponja no trato intestinal, ficando inchada à medida que absorve a água e material residual nos intestinos. Isto forma uma massa macia e volumosa que passa pelo cólon com maior rapidez e é evacuada com mais suavidade e facilmente.
• Transtornos digestivos: o efeito calmante e protetor proporcionado pela casca e sementes ricas em mucilagem beneficia todo o trato gastrintestinal. O psilio é tomado para as úlceras estomacais e duodenais, e para a indigestão ácida.
• Colesterol: a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) aprovou o psilio para reduzir o risco de enfermidade cardiovascular com estudos recentes que confirmam a redução do risco. A questão de como funciona o psilio para reduzir o colesterol ainda está sendo investigada, mas os autores propõem que o psilio aumenta a excreção de ácidos biliares e, em segundo lugar, aumenta a excreção de colesterol do fígado.
• Diabete: a suplementação com psilio também melhorou os níveis de açúcar no sangue em algumas pessoas com diabete. Acredita-se que o componente de fibra solúvel do psilio é responsável por este efeito.
• Perda de peso: para pessoas que procuram perder peso, a inclusão da fibra, sobre tudo quando se comem alimentos com alto teor de gordura saturada, pode contribuir para a perda de peso de duas maneiras. A primeira tem a ver com a capacidade da fibra para se expandir no estômago, o que acelera a aparição da saciedade e portanto uma diminuição da massa calórica dos alimentos ingeridos. A segunda tem a ver com a capacidade da fibra de absorver os macronutrientes. Quando a fibra absorve moléculas de gordura, estas não se podem metabolizar e portanto passam pelo corpo. Isto significa, simplesmente, que não são armazenados como gordura corporal. Em um estudo triplo cego de "comedores sem restrição”, foi demonstrado que a ingestão de casca de psilio causa um aumento significativo da sensação subjetiva de saciedade e uma redução no consumo de gorduras e calorias. Investigadores concluíram que o psilio pode ser útil nas dietas de controle de peso.
Quando devemos tomar? Existe qualquer efeito colateral?
• A dosagem diária típica é de 1 a 4 gramas.
• Não existe qualquer efeito colateral associado com o psilio.
Tamanho da Dose: 4 Cápsulas
Doses por Recipiente: 45
Quantidade por Dose
• Psyllium Blonde (casca de sementes) 2000 mg
Outros Ingredientes: Hidroxipropilmetilcelulose
Tome de 1 a 4 cápsulas diariamente com um copo de água. Água adicional pode ser útil.
Sufocando Advertência: Tomar este produto sem líquidos adequados pode causar-lhe a inchar e bloquear sua garganta ou esôfago e pode causar asfixia. Não tome este produto se você tiver dificuldade em engolir. Se você sentir dor no peito, vômitos ou dificuldade em engolir ou respirar depois de tomar este produto, procure imediatamente atendimento médico.
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