Rodiola: elimina la fatica e combatte i cambi di umore!

• Stimola il sistema nervoso e aiuta le persone soggette a stati depressivi e a sbalzi di umore.
• Utile nell’eliminazione della fatica e migliora le prestazioni generali sul lavoro.
• Eccellente per il rattamento delle disfunzioni sessuali maschili.
• Aumenta l’appetito e può essere un aiuto negli stati di ipertensione e di malessere dovuto alle altitudini elevate.
• Ha un effetto benefico per gli atleti e per i culturisti.

Che cosa è la rodiola?

La rodiola rosea è una pianta originaria delle regioni motagnose dell’Europa, dell’Asia e della regione Artica. Chiamata anche “radice d’oro” , la rodiola rosea cresce soprattutto in Asia e in Europa e ad altitudini elevate. Per secoli è stata la base della dieta di molti abitanti dei Paesi dell’Europa Orientale e della Scandinavia. Solo recentemente, nel mondo occidentale, abbiamo capito le reali proprietà della rodiola.

In quali occasioni si dovrebbe assumere la rodiola?

Ricercatori russi hanno rilevato che la rodiola rosea possiede proprietà adattogeniche. Gli adattogeni sono sostanze che si trovano naturalmente nelle piante, come nella rodiola rosea, e sono in grado di aumentare la capacità di resistenza generale del corpo stabilizzandone altre funzioni. La presenza di effetti collaterali minimi è uno dei benefici delle proprietà adattogene della rodiola rosea.

• Resistenza agli stress: gli adattogeni aumentano capacità delle cellule di usare efficacemente il nutrimento cellulare e di migliorare in questo modo le prestazioni generali. Le ricerche hanno indicato che la rodiola rosea ha la capacità di aumentare la resistenza a una discreta varietà si eventi stressanti di tipo chimico, biologico e fisico. La rodiola rosea contiene adattogeni che aiutano il sistema ad adattarsi alle situazioni di stress. L’assunzione di una dose di adattogeni, come la rodiola rosea, nel momento in cui si presenta una condizione di stress, consente al sistema di gestire lo stress in un modo salutare e con efficacia.

• Recuperi: si è dimostrato che la rodiola rosea è particolarmente nota agli atleti grazie alla sua capacità di abbreviare i periodi di recupero dopo un lungo allenamento fisico. Grazie alle proprietà adattogeniche della rodiola rosea, gli stress subiti dal sistema nel corso di un intenso allenamento fisico vengono efficacemente gestiti e controbilanciati. I benefici adattogenici della rodiola rosea si possono anche osservare nella sua capacità di aumentare i livelli di beta-endorfina nel plasma contribuendo, così, alla prevenzione delle condizioni di stress causato da modifiche di tipo ormonale. Con l’assunzione di rodiola rosea, gli atleti hanno osservato un miglioramento generalizzato delle loro prestazioni e del loro stato fisico.

• Memoria e concentrazione: la rodiola rosea, se assunta in modo regolare, è anche in grado di migliorare le funzioni della memoria e della concentrazione. L’estratto di rodiola rosea, quando è stato provato su un gruppo di studenti sotto stress da esame, ha rivelato risultati positivi. Si è assistito a evidenti miglioramenti nelle aree del benessere fisico e nell’abilità psicomotoria. I soggetti sottoposti a studio che hanno assunto rodiola rosea hanno anche dimostrato un miglioramento delle prestazioni mentali e nello stato di benessere generale. Si è dimostrato che la rodiola rosea sia in grado di migliorare gli stati di veglia e di sonno, di alleviare il desiderio pressante di dormire e di ridurre la fatica mentale e lo stato di ansia. Si è notato anche che l’assunzione di rodiola rosea contribuisce a una maggiore stabilità dello stato d’animo e a un aumento della motivazione. Coloro che hanno assunto la rodiola rosea hanno mostrato un aumento dei livelli di concentrazione. I livelli di motivazione degli studenti sono anch’essi aumentati in un modo particolarmente evidente.

• Cancro: le ricerche condotte sulla rodiola rosea suggersicono che la rodiola rosea australiana è in grado di aumentare anche la resistenza del corpo alle tossine. Questo aspetto della rodiola rosea può presentare alcuni benefici nel trattamento dei tumori. L’efficacia della rodiola rosea come agente anticancerogeno è, tuttavia, ancora in fase di investigazione da parte dei ricercatori. Per ora la rodiola rosea ha dimostrato solo effetti benefici potenziali quando viene utilizzata in associazione con farmaci classici per la cura del cancro. La sostanza contenuta nella rodiola rosea è in grado di rafforzare il sistema immunitario, condizione necessaria per i malati di cancro.

• Salute del cuore: vi sono altri studi sulla rodiola rosea che hanno rilevato come sia in grado di produrre effetti benefici cardio-protettivi. La rodiola rosea viene studiata per la sua apparente proprietà di moderare i danni causati da condizioni di stress e da disfunzioni nel tessuto cardiovascolare. La rodiola rosea è una promessa per il trattamento dei pazienti con un alto rischioi di contrarre malattie cardiovascolari.

Nel complesso, siamo certi che i ricercatori scopriranno altri benefici di questa antica pianta.

Vi sono effetti collaterali o controindicazioni associate alla rodiola?

• L’estratto di rodiola rosea è da considerarsi sostanzialmente sicuro. Non sono state riportate segnalazioni di effetti collaterali o di interazioni.
• Nelle prime settimane, la rodiola rosea dovrebbe venire assunta nelle prime ore del giorno in modo che non interferisca con i periodi di sonno.
• Poiché la rodiola ha un effetto attivante antidepressivo, non dovrebbe venire assunta da soggetti che soffrono di disturbi bipolari, vulnerabili a stati maniacali quando sono sotto l’effetto di antidepressivi o di stimolanti.
• Non assumere la rodiola nel corso della gravidanza o dell’allattamento. Non vi sono riscontri disponibili sulla sicurezza della rodiola rosea negli stati di gravidanza o di allattamento.